Hiểu biết mới về bệnh đau mỏi khớp vai

Đau khớp vai là một trong những triệu chứng thường gặp của thoái hóa khớp do tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn, phổ biến ở các đối tượng tuổi trung niên, người cao tuổi và những người chơi thể thao, mang vác nặng.

Khớp vai là một trong những khớp lớn và di động nhất của cơ thể, được sử dụng thường xuyên trong các vận động hàng ngày nên rất dễ bị tổn thương. Hiện tượng đau khớp bả vai có thể xảy ra khi chúng ta vận động nhiều, hay gặp ở các vận động viên bơi lội, bóng bàn, cầu lông, cử tạ, những người lao động thủ công, khuân vác và cả những chị em nội trợ thường xuyên xách đồ nặng cũng dễ bị mỏi khớp vai. Bên cạnh đó, thói quen lười vận động, ngồi nhiều, giữ khớp vai ở một tư thế quá lâu như dân văn phòng cũng khiến cho khớp nhanh “xuống cấp”, gây nhức mỏi khớp vai.

Đau khớp vai xảy ra khá phổ biến ở những người cao tuổi

Theo các chuyên gia, nguyên nhân chính gây ra bệnh đau khớp vai là do tổn thương của sụn khớp và xương dưới sụn. Khi tuổi tác càng cao, các bộ phận trong cơ thể  đã bắt đầu lão hóa, sụn khớp và xương dưới sụn cũng có những thay đổi về cấu trúc, hình dạng và cơ học. Sau bao năm hoạt động, bộ đôi không không còn giữ được cấu trúc ban đầu mà bị thoái hóa dần cộng hưởng với những tác động kể trên càng làm đẩy nhanh quá trình thoái hóa của sụn khớp và xương dưới sụn. Lúc này, sụn khớp vai mất vai trò là mặt phẳng đệm, chống  sốc cho khớp khi bề mặt không còn trơn nhẵn, chắc khỏe và đàn hồi mà trở nên sần xùi, nứt nẻ, bong tróc làm trơ trọi hai đầu xương. Đồng thời xương dưới sụn cũng bị biến đổi cấu trúc, mật độ xương thay đổi hình thành các vùng xương dày, rỗng xen kẽ nhau, khi đó cơ thể phải tự bồi đắp bằng cách bổ sung các xương mới vào chỗ bị khuyết, y học gọi là gai xương. Thế nên, mỗi khi vai cử động các gai xương sẽ cọ xát vào nhau hoặc tì vào đầu xương còn lại khiến cho người bệnh cảm thấy đau bả vai trái hoặc đau khớp vai phải và đau ở vị trí nào tùy thuộc vào phần vai bị thoái hóa.

Đau nhức khớp vai do thoái hóa sụn khớp và xương dưới sụn ngoài cảm giác đau nhức vùng vai bị thoái hóa người bệnh còn cảm thấy đau vùng gáy và cánh tay. Mới đầu, bệnh tiến triển chậm, vai đau nhức từng cơn và cơn đau biến mất nếu được nghỉ ngơi, nhưng khi bệnh tiến triển nặng hơn, cơn đau sẽ tăng dần, liên tục lan đến cả cổ và vùng cánh tay nhất là khủy tay. Việc vận động khớp vai cũng bị hạn chế như người bệnh sẽ cảm thấy khó nhọc khi đưa tay sang ngang, ra sau và và giơ lên trên. Các động tác như rửa mặt, chải đầu, mặc áo vốn được xem là công việc hết sức đơn giản giờ cũng trở nên khó khăn.

Chăm sóc sụn và xương dưới sụn để làm chậm quá trình thoái hóa khớp vai

Do đó, chúng ta cần chủ động phòng ngừa và làm chậm tiến trình thoái hóa khớp bằng cách hạn chế gây áp lực lên phần khớp vai, và chăm sóc sụn khớp và xương dưới sụn ngay từ sớm. Gần đây các nhà khoa học Mỹ đã phát minh ra tinh chất Peptan có khả năng tác động vượt trội đến sụn và xương dưới sụn, trì hoãn tiến trình thoái hóa khớp, bảo vệ tối đa hệ vận động của con người. Cơ chế tác động kép của Peptan đã được chứng minh giúp bảo vệ, chăm sóc sụn và xương dưới sụn từ gốc, từ đó giúp giảm đau an toàn, làm chậm sự tiến triển quá trình thoái hóa cũng như tăng cường sức mạnh cho hệ xương khớp.

tag: bệnh xương khớp

Lý do vì sao mắc bệnh đau khớp gối

Đau nhức khớp gối là tình trạng hết sức phổ biến, chiếm khoảng 1/3 tỉ lệ người thăm khám tại các khoa xương khớp. Có rất nhiều nguyên nhân nhức mỏi đầu gối, điển hình là thoái hóa khớp gối, trật khớp xương bánh chè, chấn thương dây chằng chéo…

Viêm khớp gối là một trong những nguyên nhân chính gây đau nhức

Dưới đây là 3 nhóm nguyên nhân phổ biến gây đau gối:

Mắc bệnh về khớp gối:

- Thoái hóa khớp gối: Thoái hóa khớp gối là một trong những nguyên nhân đau đầu gối hàng đầu. Bệnh lý thường gặp ở các vận động viên, những người từ 40 tuổi trở lên do sụn khớp bị bào mòn, không còn giữ được sự chắc khỏe, trơn bóng mà dần bị nứt, bong tróc làm trơ ra hai đầu xương đồng thời phần xương dưới sụn cũng bị biến đổi cấu trúc, hình thành và phát triển các gai xương. Các gai xương này sẽ tì vào đầu xương còn lại hoặc chèn ép dây thần kinh gây đau nhức, cơn đau tăng khi người bệnh cử động, làm hạn chế chuyển động thậm chí có thể gây tàn phế.

- Viêm bao hoạt dịch đầu gối: Túi hoạt dịch ở đầu gối nằm ngay dưới da và phủ lên xương. Khi có bất kỳ một chấn thương nào ở đầu gối cũng có thể làm rách bao hoạt dịch dẫn đến nhiễm trùng, là một trong những nguyên nhân đau khớp gối, có thể kèm theo tình trạng sưng, viêm.

- Viêm gân bánh chè: Là kết quả của viêm gân xung quanh đầu gối. Gân là sợi dây kết nối cơ với xương, việc vận động quá mức có thể làm cho các sợi gân bị viêm và đau.

- Viêm khớp dạng thấp: Viêm khớp dạng thấp là một loại bệnh tự miễn và có thể tấn công bất kỳ một khớp nào trong cơ thể, trong đó có cả khớp gối.

- Gút: Gút là một loại viêm khớp gây đau nhiều nhất, sưng và làm biến dạng các ngón chân, thường là ngón cái, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng xấu đến cả đầu gối của người bệnh.

- Viêm khớp nhiễm khuẩn: Viêm khớp nhiễm khuẩn là hiện tượng một bộ phận nào đó trên cơ thể bị nhiễm trùng, khi đó các loại vi khuẩn sẽ tấn công vào các khớp, và thường thì thì mục tiêu mà chúng nhắm đến là đầu gối, dẫn đến đau, sưng và khó khăn khi di chuyển. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân bị đau khớp gối.

Sụn khớp cần được chăm sóc và bảo vệ sớm để hạn chế những cơn đau và nguy cơ tàn phế

Chấn thương:

- Trật khớp xương bánh chè: Trong điều kiện này, các xương bánh chè trượt ra khỏi vị trí, gây đau đầu gối và sưng.

- Chấn thương dây chằng chéo trước: Dây chằng chéo trước là một trong bốn dây chằng nối xương chẳng chân đến xương đùi. Khi dây chằng chéo trước bị tổn thương, rách do có sự thay đổi đột ngột về hướng sẽ tạo ra những cơn đau, có thể đi kèm triệu chứng sưng.

- Rách sụn chêm đầu gối: Sụn chêm là thành phần nằm phía trong và phía ngoài khớp có vai trò quan trọng trong việc phân phối lực và tạo sự vững chắc cho khớp. Sụn chêm bị rách khi có sự thay đổi tư thế đột ngột nơi đầu gối. Ví dụ ngồi xuống và đứng lên bất ngờ trong tư thế bất lợi, chân bị vặn xoắn…

Những nguyên nhân khác:

- Hội chứng Iliotibial: Iliotibial hay còn gọi là dải chậu chày là dây chằng chạy dọc từ hông đến mặt ngoài của đầu gối. Nếu nó bị kích thích bởi những tác động bên ngoài hay có bất kỳ sự tổn thương nào khác có thể bị viêm và gây đau ở phía ngoài của đầu gối.

- Bệnh Osgood-Schlatter. Tình trạng này gây ra những cơn đau và sưng ở đầu gối. Bệnh là hậu quả của những chấn thương liên tục ở đầu gối do các hoạt động chạy, nhảy và thường xảy ra phổ biến ở trẻ em trong độ tuổi 10-14. Cơn đau có thể kéo dài trên một tháng và tiếp tục tái diễn cho đến khi xương của các em ngừng phát triển.

- Viêm xương sụn bóc tách: Đôi khi, một chấn thương ở đầu gối có thể làm rơi một mảnh sụn hoặc lớp xương mỏng. Những mảnh vỡ này có thể bị mắc kẹt ở khớp gây đau và sưng. Bệnh thường gặp ở mọi đối tượng từ trẻ đến già, từ phụ nữ đến nam giới.

Nếu bạn cảm thấy đầu gối có những cơn đau đột ngột hay âm ỉ kéo dài, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán, tìm ra nguyên nhân chính xác và có hướng điều trị kịp thời. Song song với việc điều trị, người bệnh có thể dùng sản phẩm hỗ trợ cung cấp dưỡng chất tốt cho xương khớp. Xu hướng mới hiện nay được nhiều người lựa chọn là bổ sung tinh chất PEPTAN. Qua nghiên cứu lâm sàng, các nhà khoa học Mỹ đã chứng minh tinh chất PEPTAN có nguồn gốc thiên nhiên và là một loại peptide cao cấp chứa nhiều acid amin quý với độ tinh chiết cao, có tác dụng tăng cường tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn, từ đó giúp giảm đau, cải thiện vận động, hỗ trợ điều trị các bệnh lý xương khớp, ngăn ngừa tình trạng thoái hóa khớp tiến triển.

tag: bệnh xương khớp

Muốn điều trị đau khớp vai phải làm sao?

Để điều trị đau khớp vai, bạn nên chú ý tránh hoạt động mạnh, tìm cách chữa bệnh đau khớp vai hợp lý, và quan trọng hơn là chăm sóc, tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn.

Chăm sóc, tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn

Đau nhức khớp vai là một trong những triệu chứng thường gặp của bệnh thoái hóa khớp vai do tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn. Do đó, để giảm đau hiệu quả đồng thời ngăn chặn sự phát triển của bệnh, sụn khớp và xương dưới sụn cần phải được chăm sóc và bảo vệ, bằng cách cung cấp cho bộ đôi các chất dinh dưỡng, các loại acid amin quý để giúp phục hồi tổn thương, tái tạo và khôi phục lại chức năng của sụn khớp và xương dưới sụn. Một khi sụn khớp và xương dưới sụn khỏe mạnh, người bệnh sẽ không còn cảm giác đau nhức, hoạt động thể dục, thể thao, sinh hoạt bình thường, tận hưởng cuộc sống năng động. Đây được xem là cách trị đau khớp vai an toàn và hiệu quả được các chuyên gia khuyến khích dùng.

Tránh hoạt động

Muốn chữa đau khớp vai hiệu quả, người bệnh cần tránh các vận động mạnh, hạn chế làm công việc sử dụng cánh tay vì chúng sẽ làm tăng sự bất ổn ở khớp vai, không nên chơi thể thao, bưng bê các vật nặng khi đang bị đau.

Chườm đá

Nếu bạn bị đau khớp vai trong khi chơi thể thao, lấy một ít đá lạnh quấn vào chiếc khăn nhỏ và chườm vào khu vực bị đau, đây cũng là phương pháp điều trị đau khớp vai, giảm đau, kháng viêm được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có thể áp dụng tạm thời khi vừa bị chấn thương nhẹ, không phải là cách trị đau khớp vai do bệnh khớp.

Nội soi khớp vai

Nếu tìm hiểu về các cơn đau khớp vai và cách điều trị, chúng ta sẽ thấy trong những trường hợp đặc biệt như khớp vai bị trật và tái phát nhiều lần hay rách chóp xoay vai, chèn ép dưới mỏm cùng, nhiễm trùng khớp vai người bệnh sẽ được tiến hành nội soi khớp vai. Phương pháp này mang lại tỉ lệ thành công cao nhưng điểm yếu là giá thành hơi cao.

Thay khớp vai

Liệu pháp thay khớp cũng được áp dụng cho những trường hợp bệnh khớp đã tiến triển đến giai đoạn nặng nhất, khiến người bệnh cảm thấy đau nhức dữ dội và không thể thực hiện các hoạt động dù là đơn giản nhất. Phần khớp bị hư hỏng nặng sẽ được loại bỏ và thay thế bằng khớp nhân tạo. Khớp nhân tạo thường có tuổi thọ khoảng 20 năm và chi chi phí cũng không hề thấp.

Bổ sung PEPTAN

Khuynh hướng điều trị các bệnh xương khớp hiện nay là kết hợp giữa nền y học cổ truyền và tiến bộ khoa học hiện đại giúp chúng ta có thể chủ động phòng ngừa, làm chậm và hỗ trợ điều trị các bệnh lý xương khớp từ gốc. Theo đó, phát minh tinh chất PEPTAN 100% thiên nhiên của các nhà khoa học Mỹ có thể tác động đồng thời vào sụn và xương dưới sụn, đem đến giải pháp toàn diện và trúng đích cho người bệnh xương khớp. Các chuyên gia khẳng định, bổ sung PEPTAN và các tinh chất quý từ thiên nhiên sẽ giúp kích thích tế bào tạo xương sản sinh xương mới, đẩy nhanh quá trình phục hồi mô sụn tại các khớp, từ đó sẽ giảm đau, kiểm soát tốt các bệnh xương khớp, làm chậm quá trình thoái hóa khớp.

Nguyên nhân phổ biến gây đau nhức khớp cổ chân

Đau khớp cổ chân nếu không được quan tâm sớm và điều trị đúng cách sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày, gây đau nhức dữ dội, găp nhiều khó khăn trong đi lại và chạy nhảy, lâu dần hạn chế vận động, thậm chí có nguy cơ tàn phế.

Đau nhức khớp cổ chân là hiện tượng xuất hiện ở mọi đối tượng nhưng thường gặp nhất ở những người trung nhiên, cao tuổi. Cơn đau gây khó chịu ở mắt cá chân dần dần tiến triển xấu hơn làm hạn chế các chuyển động, đi lại khập khiễng, nặng hơn khiến cho người bệnh không thể tự đi lại mà phải nhờ sự hỗ trợ của người thân hay phải dùng xe lăn.

Hiện tượng đau cổ chân phổ biến ở người trung niên, cao tuổi

Nguyên nhân gây đau nhức khớp cổ chân

Hiện tượng đau khớp cổ chân trái hay nhức khớp cổ chân phải có thể đến từ rất nhiều nguyên nhân. Những người mắc bệnh gút, đau thần kinh tọa hoặc nhiễm trùng khớp dễ dàng cảm nhận các cơn đau nhức nơi cổ chân của mình. Hiện tượng đau nhức này cũng được gây ra bởi một chấn thương nào đó dẫn đến bong gân khiến cho phần cổ chân bị sưng tím, kèm theo hiện tượng đau nhức âm ỉ kéo dài trong vài tuần thậm chí vài tháng. Tuy nhiên, nguyên nhân sâu xa và phổ biến nhất là bệnh lý thoái hóa khớp cổ chân.

Bệnh xảy ra do sự mất cân bằng giữa việc tổng hợp và hủy hoại của sụn khớp và xương dưới sụn ở cổ chân. Khi tuổi càng cao, xương khớp cũng bắt đầu bị thoái hóa theo tiến trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Hơn nữa, tổng thời gian đi lại quá nhiều, đồng nghĩa với sự tác động nhiều vào sụn khớp và xương dưới sụn khiến cho cả hai bị biến đổi cấu trúc, mất đi đặc tính bảo vệ, chống sốc cho xương từ đó gây bệnh đau khớp cổ chân.

Sự mất cân bằng giữa tổng hợp và hủy hoại của sụn khớp và xương dưới sụn gây đau nhức cổ chân

Hậu quả của đau nhức khớp cổ chân do thoái hóa khớp

Ở giai đoạn đầu, người bệnh có thể cảm thấy mệt mỏi, có hiện tượng sưng đỏ và khi ấn vào mắt cá chân, vùng xung quanh khớp cổ chân sẽ cảm thấy đau, nhất là khi cử động, di chuyển sẽ thấy đau nhiều hơn. Mức độ đau tăng dần  từ nhẹ đến nặng, tăng  khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi. Sở dĩ người bệnh cảm thấy khó chịu, đau khớp cổ chân mỗi khi đi đứng, chạy nhảy là khi sụn khớp bị thoái hóa, hai đầu xương không còn được bảo vệ sẽ cọ sát vào nhau gây đau đớn khi cử động. Đồng thời do sự tổn thương của xương dưới sụn hậu quả có thể hình thành các gai xương, các gai này sẽ va chạm với vào đầu xương còn lại hoặc chèn ép rễ dây thần kinh gây đau nhức. Các cơn đau này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày, hạn chế hoạt động của khớp cổ chân như đi lại, chạy nhảy và nếu kéo dài thời gian có thể gây teo cơ, làm biến dạng xương khớp, người bệnh mất dần khả năng  vận động, gây tàn phế.

Lời khuyên của chuyên gia

Để giảm đau khớp cổ chân, ngăn ngừa bệnh thoái hóa khớp tiến triển, người bệnh cần chủ động chăm sóc và bảo vệ sụn khớp và xương dưới sụn ngay từ sớm bằng các sản phẩm có dưỡng chất chuyên biệt như tinh chất PEPTAN. Đây là một loại peptide cao cấp chứa nhiều acid amin quý với độ tinh chiết cao, được chứng minh về tác dụng tăng cường tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn, từ đó giúp giảm đau, cải thiện vận động khớp, hỗ trợ điều trị các bệnh lý xương khớp, làm chậm quá trình thoái hóa khớp.

Bên cạnh đó, việc thường xuyên duy trì chế độ luyện tập nhẹ nhàng, đều đặn như đi bộ, đạp xe đạp, bơi lội cũng được các chuyên gia khuyến cáo. Người có tuổi cũng nên cẩn trọng mỗi khi đi lại, tránh vấp ngã và không nên mang vác nặng để giảm áp lực lên khớp cổ chân. Ngoài ra, người bệnh cũng nên quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày, tăng cường bổ sung các loại thực phẩm tốt cho xương khớp như ăn nhiều cá, rau, củ, quả, đậu đỗ, bổ sung các chất dinh dưỡng giàu vitamin A, B, C, E, D, uống nhiều nước (ít nhất 2 lít/ngày) và duy trì cân nặng phù hợp với chiều cao.

tag: bệnh xương khớp